令和4年度分会自主研修会報告【町田市分会】

コロナを吹っ⾶ばせ！
〜疲れた⾝体を癒しましょう〜

日 時：令和4年11月2日（水）10：00～12：00
会 場：町⽥市⼦ども創造キャンパスひなた村
　　　 第3 レクリエーションルーム
講 師：理学療法⼠・鍼師・灸師・ヨーガ講師
　　　 一般社団法⼈⽇本こども健康はりきゅう協会代表理事
　　　「はりきゅう法雲堂」堂主  ⻄野 展正氏

一昨年（2021年）は2回行うことができたヨーガ研修会ですが、昨年度は新型コロナウィルスの蔓延で中止せざるを得なくなり、今年度やっと実施することができました。

しかし、講師と決めた日程は会員の都合とは合わず、会長・副会長の2名とお声掛けした知り合いの看護師・保育士のお二人が参加してくださり総勢4名での小さな研修会となりました。 私たちは日々自分の身体を酷使してしまいがちです。今回は講師の先生が「自分の心と身体の傾向を知ろう」ということで「アーサナ」というポーズ、「プラーナヤーマ」という呼吸法、瞑想の技法の3つを実践しながら約2時間自分の身体の硬さを再認識しながらも和気あいあいと行うことができました。来年度も日程調整しながら西野先生に講師をお願いして継続していきたいと思います。そして一日も早くコロナから解放されて色々なことにチャレンジできる日が来ることを祈っています。